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11.5日 周日 三水线毕业 [复制链接]

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费用
{{getTotalPrice()}} / 人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
开始时间
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选择批次
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支付方式
  • 预付定金
  • 全额付款
集合地
广东 深圳 福田 1、深大地铁A2C出口 2、.深圳北站东广场宾果空间 3、横岗地铁站A出口
目的地
广东 深圳 盐田 大鹏半岛高领村
领队
旅行者  13332900762
活动亮点
在深圳的驴友中,传说着这么一条线:30多个山头,挑战的是体力和耐力,走完了这条线,对户外的认识又进了一步。三杆笔到水祖坑的穿越是深圳最经典一天内行进的穿越线路之一,也是深圳最具挑战的户外线路之一,简称三水线。 三水线起于坝光三杆笔,终于坪山水祖坑,沿途经过三杆笔、火烧天、土地庙、金龟村、水祖坑,涵盖了金木水火土,所以有人又称它为“五行线。本线路全程约20KM,爬升约2000m,33个山
  • 活动介绍
  • 注意事项
我要报名>
活动介绍
【成行条件】召集53人(大车),但一般20人左右可以包车,出发前一天中午确定人数,订车后会随时截止报名,请提前报名!
【活动费用】60元/人,报名时网站支付 (含:当天的意外保险 +往返大巴包车费+领队补贴+组织资源开销)
【报名确认】报名成功后,报名按钮显示“取消报名”,没有短信通知,出发前一晚会发出行通知,请知晓!

【常识】人体营养是靠血糖提供的,睡了一夜,早上血糖最低,所以要吃早餐补充,不吃早餐去走三水线身体会很亏,容易虚脱!
防止虚脱中暑必备:藿香正气液,仁丹,榨菜补充盐分,糖/巧克力/葡萄糖补充糖分,出汗多,身体代谢严重会造成虚脱,一定备用这些,线路较长队长无法及时照顾到每一个人!
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【登山杖购买地址】
http://szlxz.360jlb.cn/event?id=81662&mid=44519

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【行程安排】
10:00开始登山
12:30到达土地庙吃午餐休息半小时
19:00到达终点 集合完毕开始返回深圳


【温馨提醒】 :因本次活动穿越三水线全程,有一定的强度 ,要求速度、时间、体力必须跟上队伍,请根据自己的体能报名!!!

【人员要求】:凡参与者必须走过多次户外爬山运动,本次活动中途设一个下撤点,但志在全程!
全程途中大休息为5分钟,小休息3分钟,中餐自已安排,请遵守时间安排。

1、身体健康、无影响活动的生理疾病,要有团队精神。
2、有登山穿越的经验,有较好的体力和毅力,具备单独下撤能力!有自行撤退的能力,领队保留选择人员的权利。
3、此次活动线路强度较大,为了活动安全顺利完成,最后名单由领队按照经验和体能及熟悉度选择队员。报名前请充分考虑自己的情况,谨慎报名 

 
时间要求:
第一下撤点为土地庙,必须在12:00-13:30到达!
超过13:30到达土地庙,就必须下撤,不然天黑走夜路危险
第三终点是水祖坑,必须在18:00-18:30全部到达!以免天黑走不出去,增加危险系数!

负重要求:每人至少准备4瓶矿泉水以上,全程无淡水补给!
装备要求:藿香正气液、十滴水、人丹(防止中暑,)登山包,登山鞋,登山杖,护膝,头灯或手电筒(防走夜路),休闲宽松衣裤,大檐帽防晒 等。
食物要求:榨菜(可补充体内流失掉的盐分),馒头,压缩饼干,熟牛肉,水果等,可根据自己的口味购买,不建议面包类食物。个人装备:户外鞋包衣物,手电,登山杖,食物,2.5升水,两罐红牛,一包榨菜,一盒清凉油。(特别提示:最后半程 就是靠着 一包榨菜和一盒清凉油走完全程,全程7小时50分抵达终点)

 【个人装备】双肩背包、登山鞋(必备)、登山杖、雨具、头灯(或电筒)、手套、长袖衣裤、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、哨子(可选)、手机(带好备用电池)、有效身份证件。   
【个人食品】饮用3升以上、肉类食品、榨菜、水果...各人喜欢自行搭配,一份备用粮. 适量行动粮;   
【公共设备】3台对讲、 跌打药品等。   
【其他要求】   
1.户外活动有风险,请自行评估你的体能。   
2.参加者请遵守户外活动三原则:自助,环保,安全 
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【集合时间】:
①深大北门天桥下07:30出发
②深圳北站东广场民塘路公交车站台08:00出发
③横岗地铁站A出口公交站08:30出发
到达上山入口约10:30以内,此次活动志在全程,参加者必须准时集合,拒绝迟到或放鸽子!
  活动穿越过程:因个别队员稍晚耽误时间,10:35左右才人齐,出发太晚导致全队一路赶时间,连热身运动都没有做就出发了,结果走的匆忙状况频出。偶遇了英子、沃特队伍,还有猩猩开心老妞参加的某户外组织50多号人,凑在一起浩浩荡荡,10:45开始登山了。由于前行的队伍很多,出发就开始塞车。第一座笔架山717m就爬的大家气喘如牛,先来个下马威。我半山腰喝了一瓶红牛,到山顶感觉劲头十足毫无压力。正因为这一瓶红牛也导致了后面出状况了,这是后话。笔架山休息几分钟继续前行,开始风景不错拍了几张张片但根本没时间看看只是匆匆赶路,此时体能 极好一路超车,从出发到土地庙的一半路程,基本保持前三在第一梯队。1:30到土地庙也只喝了250毫升的水和一瓶红牛,停下来10分钟内吃完午饭,马上出发走出几十米,状况出现了:左腿开始抽筋,接着是右腿!当时感觉脑子一片空白,心想完了!没法再走了!此时其他队员都已经先走没人在后面了,也只有自己照顾自己了。幸好经过的其他驴友帮忙简单处理后,坐在地上,凭自己的经验知识,马上拿出榨菜吃了大半包,还有喝了半瓶加了盐的水,再在腿上搽上清凉油,休息一会终于又能慢慢走动了,就这样一步步往前走着。(事后才想起:登笔架山喝了红牛加速燃烧电解质,体能释放太快,加上只喝了250毫升水,且没有补充盐分,要知道出发到这里已经走了半程了!导致身体抗议。)
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【拒绝人群】
患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者或经常不运动者不能参加!孕妇不能参加,儿童不能参加!发生严重后果责任自负.


【免责声明】
1.凡参与者必须是具有完全民事行为能力的成年人。
2.户外有风险,参与者请一定购买了户外保险或正确填写姓名身份证信息有召集者统一购买保险。
3.活动的起始至结束过程发生的任何意外或伤害及财产损失,均按所购保险规则由承保保险公司赔付,同行人员和组织者及网站方均不承担任何赔偿责任。
4.如果活动中发生意外事故,现场同行人员需人道帮助和救护,但不对善意救助结果承担任何责任。
5.如遇个人恶意造成伤害或损失,请主动报警,交给警方处理。
6.代报名者需主动传达本声明。
7.参与者均视为已接受本声明。

【事故处理】
1.活动过程中如出现受伤或其他需要保险处理的事故,请随时找领队索取保单号,并联系保险公司咨询相关事宜。
2.对于重伤者领队会协同队友协助或寻求社会救援等等。
3.发生严重事故需要住院时请及时通知家属前来护理。
4.发生严重事故需要住院时,医疗费用需要自己先垫付,出院后凭医疗单据、病例、出院小结报销保险后,保险公司会按赔偿规则支付相应金额。
注意事项
此活动费用AA 线下支付 1.不建议负重登山。 2.若自驾前往,从葵涌进入葵坝公路的路口不是十分明显,一定要留意路牌或先看地图。 3.全程无水源补给,请在登山前准备足够的饮用水及功能性饮品。 4.下撤点:土地庙、金龟村;

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